När jag vandrade på Ridge Trail at Telluride, var de enda ljud ljudet från cikadorna, svepte gäll tweets av oidentifierade fåglar och frossa i asp löv som vinden genom dem. Ljusblixtar genom tjocka tallar fram små lila blommor på mina fötter och fläckar av gröna lavar på fallna stockar. Längst utsikt genom träd som tornade 50 - till 60 fot visade overhead ren tvärstrimmig klippa banden fortfarande täckta av snö i juli.
Jag träffade bara en annan grupp vandrare på denna vanligtvis populära stigen, så medan jag gick längs en del vandring tips började rasslande genom mitt sinne.
Tips för vandring bergen Även längs markerade Resort Trails
- Innan du börjar, få information om leden du vill ta på turistbyrån eller monter, Forest Ranger station eller en lokal butik som säljer vandring och cykling redskap. Ta vilken buff lokala råd noga - om han eller hon säger leden är lätt, kan det vara för dem som inte för skrivbordet förankrade stadsbor.
- Välj spår noga, så att små barn inte kan komma i trubbel, genom att gå in i skogen eller från en klippa.
- Bestäm i förväg om du vill spendera den mesta tiden vandring uppåt, neråt eller både och. Låter självklart, ja? Men, ta Ridge Trail som ett exempel på vad som inte är lätt uppenbara. Namnet och kartan föreslår du går på en ås linje. Även om det var sant, väljer jag rutten (omedvetet jag erkänna men lyckligtvis jag senare insåg), som var nästan helt neråt. Jag lärde mig detta från den grupp jag träffade, som hade varit stadigt klättrar sedan de började i andra änden av åsen leden. Även deras hund var flåsade tungt.
- Kontrollera alltid det lokala vädret för att se om åskväder förutses. (De börjar ofta på eftermiddagen.) Ta din vandring tidigt på dagen. Om det börjar åska och blixtar, huvudet ner.
- Vissa spår kartor, särskilt på orter, ange om leden är bara för vandrare, bara för mountainbikecyklister, eller för båda. Om du föredrar en tyst och inte behöva oroa sig ständigt flyttar ett stenkast från stigen så att cyklister kan få igenom, välja en väg i enlighet därmed.
- Vi är alla höra att vi aldrig ska vandra ensam. Detta är förvisso sant i backcountry. På orten spår, men jag har sett många människor vandra ensam (och jag var vandring ensam den dagen). I båda fallen alltid låta någon hemma eller en vän vet exakt vilka spår du planerar att ta. Om du skadar dig själv och kan inte komma tillbaka till trailheaden, kommer folk att veta var man ska börja leta efter dig. Att leva i klippiga bergen, under timmar TV-nyheter hör vi ofta om framgångar i att hitta försvunna eller skadade vandrare och dåliga avslutningar, ibland därför att ingen vet var man ska söka.
Vad du bör ta på dag Mountain vandringsturer
- Ta alltid med flera lager av kläder. När det är på 80-talet vid foten av ett berg temperaturen där uppe, där det är flera tusen meter högre, blir lägre. Vid de sällsynta tillfällen kan det även snö i Klippiga bergen och ofta sjunker ner till under 50 grader på natten. (Ibland även på 30-talet.) Om du börjar i en t-shirt, kasta en långärmad tröja, en fleece och extra strumpor i en dagsryggsäck eller en midjeväska . Lätt regn redskap är praktiskt om man börjar hälla.
Använd skor med bra grepp, eftersom de flesta spår är en blandning av rock och smuts. Under stövlar vristen vandring kan hjälpa till att rädda dig från vridna anklar på ojämna stigar, där skiffer eller stenar stud smutsen för att hålla vägar från erodera.
- Flera personer jag känner som har knäproblem använda käppar. Du kan få lätta dem på många sportartiklar butiker. Jag har använt dem på vandringar när du måste arbeta dig uppåt, nedåt eller runt större stenar och steg smuts, och de gör det mycket lättare.
- Ta med en liten första hjälpen kit, ficklampa, kompass och en karta. Låter lågteknologiska, men det finns platser i öknen där du inte kan få en signal och GPS eller andra program på din smartphone kommer inte att vara tillgängliga för dig.